jak nie

A co wam się w tu nie podoba . Wiem wiem ale chyba jest OK. Jak przerzyje będzie dobrze. Dużaaaaaa intesytwność, a tak wogule co sądziće. -------------------------------------------------------------------------------- Mam 13lat waże 49kg, 89cm w kalcie, 27 w bicepsie, wyciskam 140kg czy to dużo. Chciałbym sie dowiedzieć czy to są dobre efekty . [...]

hmmmmmmmmm moze jestescie "okazami" abo ja jestem "okazem" bo jakos mnie nie boli kregoslup przy tym przy prawildlowym wyknaniu, mysle ze jedno powtorzenie aby sie sprawdzic nic zlego nie spowoduje a przeciez nikt sie nie bedzie przemeczal i bral 100kg jezeli wie ze tyle nie weźmie, wiele tu zalezy od mierzenia sił na zamiary, [...]

[...] robię pompek na pięściach tylko zwykłe... wolę uderzać w ścianę... uderzam tak sobie kilka serii później zimna woda (na ręce) i na drugi dzień to samo... przynajmniej wiem jak muszę mieć ułożone palce... jak zacząłem ćwiczyć na ścianie okazało się, że jeden palec jest za bardzo wysunięty i się obijał...... teraz zwracam na to uwagę... co do [...]

[...] Trenujemy także walkę w parterze, grappling w stójce, sparringi typowo uderzane z uderzeniami na twarz i oczywiście tradycyjne, sportowe kumite także. Ćwiczymy także kata jak i kichon i wszystko co z tym związane. Naprawdę każdemu życzę takiego trenera Ciężko byłoby mnie namówić, zebym z tego wszystkiego zrezygnował ___________________________ [...]

[...] dalem linka???Ja i inni uzytkownicy przytoczylismy kilka nie zbitych dowodow na to ze to jest tlumaczenie prosta zaleznosc pies(pol)=dog(ang),a thai box(ang)=muay tahi(tai), prosta zaleznosc. Jak jeszcze malo polecam strony imtf`u i np www.muaythai.com ,muay thai bez ceremonialu to tak jak walka kick boxingu bez lowkicku... DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] ekonomistą ani gangsterem, więc został atletą. Jest aktualnym mistrzem świata w arcytrudnym konkursie Strongman i najmłodszym zawodnikiem w historii tego sportu. Żyje jak pustelnik - tylko on i siłownia. Waga Płaczu, Uchwyt Herkulesa, Spacer Buszmena - takie nazwy noszą konkurencje na zawodach Strongman. To nie jest zwykłe podnoszenie [...]

[...] pisał mądre arty, wstawiał fajne dygresje, udzielał porad prawnych, budził sympatię wszystkich, podkreślam wszystkich normalnych forumowiczów jeżeli Ciebie nie będzie. Proszę Cię zatem (ocierając z klawiatury łzy powodowane absencją Grasiczki) żebyś jak najszybciej się tu pojawiła. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

wiec na poczatku chcialem pogratulowac odwagi... bo to chyba pierwsze twoje foto na forum... a jednak sie przelamales i nie boisz sie ze Cie nazwiemy koksiarzem jak wszystkich ktorzy daja swoje foty KoKsIaRzU joke ofkozzz... mowisz ze cwiczysz sam a to chyba nie jest zbyt dobre no ale Ty sam chyba wiesz najlepiej bo ja bym sie tak bal [...]

To do ciebie Terimtek- Grrrr!!! A co to waszycg buistow to sa specjalistyczne gabinety masazu, ktore wykonuja min. masaze ujedrniajace biust. Takze proponuje jak smoczek zimny prusznic. Sam stosuje (moze nie na buist, ale na reszta ciala) wazne, zeby woda byla pod wysokim cisnieniem i dobrze jest go robic po saunie lub wysilku fizycznym. Kiedy [...]

[...] o mt i wszedzie albo jest odrazu napisane ze to to samo tylko tlumacznie albo nazewnictwa tego uzywa sie zamiennie... A to co w plsce nazywaja mt alb tb moim zdaniem to jest kick z elementami taja i tyle!!! Najlepiej by bylo poznaj jakiegos taja i spytaj sie co w jego jezyku znaczy muay, ja zaloze sie ze cos w stylu boxu... DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] bo ze mna jest wszystkoi wporzadku w porownaniu do ciebie... a jesli chodzi o patriota to tak mam za***iste kompleksy... zostalem zczajony... bardzo chcialbytm byc taki jak on... maze o tym.. poprostu wiesz nie moge spac przez niego ty jestes troche po***any... wiuesz odpeirdol sie odmenie...nie czytaj moich postow i bedzie git... czyli pal [...]

Hihi Dzięki za troskę o mój biust a co do tej rękawicy-to nie jest druciak do czyszczenia butelek, ale np taka rękawica z miększego sizalu(czy jak to sie pisze), albo grubego frotte Pozatym piersi nie są znowu aż tak delikatne-trochę masażu im nie zaszkodzi smoczek mod(ka) działu odżywianie

Hmm jak na 14 lat to swietnie, ale moim zdaniem nie powinienes tak wczesnie zaczynac. Widac po wynikach ze nie obijasz sie na treningach. Zeby ci to kiedys sie nie zemscilo. Powinienes zaczynac spokojnie, albo powoli i stopniowo dodawac obciazenie. Jestes jeszcze mlody. Powinienes wiecej ganiac za pilka i posiedziec w szkole zamiast pakowac na [...]

Swietlik nie wiem czywiesz ze istnieje cos takiego jak trening optymalny (w sklad wchodzi dietka , trening aerobyi wiele innych czynnikow) ktory wlasnie ma na celu utrzmanie danej formy , wielkosci miesni , rzezby . A z czytaniem to naprawde masz problemy . Nigdzie nie napisalem ze bede do konca zycia jechal na rzezbe tylko ze bede cwiczyl tak [...]

ale wielkie to zdjecie huehue tylko nikomu nie pokazywac bo sie ukrywam jak cos Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

przedewszystkim musisz zastosować dietę w dużą ilość węgli i białka do tego tak jak poprzednik napisał gajner + białeczko (tego gajnera np. do szkoły sobie możesz rozrobionego w butelce nosić i już masz gotowy posiłek, acha tylko bierz odrazu dla mnie porcje ) co do gajnera to niewiem czy wydołasz z kasą na mega masa 4000 więc SMP lub jakiś inny [...]

to jak ci tak ladnie poszlo od wakacji to czemu pozwoliles bratu za mete sie brac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Ja w wieku 16lat też myślałem ze wszystko wiem,słuchałem osób które więcej sie nie znały niż znały,na dzień dzisiejszy mam za sobą ponad 400 metki.Czy żałuje?Nawet bardzo nieodblokowałem sie i schudłem jak przestałem brać do wagi mniejszej niz przed koksem. Nigdy niemów nigdy!

[...] przeogromnie i niewyobrażalnie, poprawiliście mój nastrój w takim stopniu, że zamiast doła mam wielką górkę Przy "podwójnej rozkoszy" pekłam ze śmiechu Ech jak ja Wam się moje skarby najdrożsi odwdzięczę Uściskałabym Was z całych sił :-******* ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci [...]

M_F przeciez i tak sie z Toba nie umowie exp(j*pi)+1=0 ----------------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, tylko kliknij na brzuszek pajacyka http://www.pajacyk.pl/ , a jak Ci nie pomogla, to tym bardziej kliknij, a bedzie z tego pozytek